En simpel vej

 til et sundere liv

Barselsgymnastik_Aarup
menuknap_inaktiv

Her er

selvfølgelig plads til amning, bleskift og babygråd.


Hvorfor træne efter en fødsel?

I løbet af graviditeten sker der mange forandringer med din krop. Din holdning ændres, mavemusklerne bliver lange og svage og ryggens muskler bliver ofte overbelastede.

Balance i kroppen

Efter fødslen er det vigtigt at være opmærksom på at have en god kropsholdning. For at få balance i kroppen igen er det nødvendigt at træne både bækkenbund, mave og rygmuskler samt balder og ben.

Barselsgymnastik

Jeg tilbyder et hold med netop de træningsøvelser der er vigtige for din krop efter en fødsel. Du kan gå til og fra undervisningen som din baby tillader det. Der kan medbringes lifte og barnevogne i lokalet ligesom det er muligt at lade børnene sove i deres barnevogne på græsset lige uden for lokalet.

Holdtider

 

Holdene kører hele året undtagen juli. Prisen er kr. 50,- pr. gang. Du betaler for 12 uger ved tilmelding og kan hoppe af og på, som du har lyst. Undervisningen afholdes I Aarup Fysioterapi & Træningscenter.

 

Barselsgymnastik

Onsdag kl. 10.30-11.30

 

Aut. Klinisk Diætist Marianne Sellebjerg
 
Konsultation:
Søndergade 2
5560 Aarup
Tidsbestilling: 
 
Alle hverdage fra kl. 8 – 20
på tlf. 28 29 32 34 
 

© Copyright Marianne Sellebjerg, www.mariannesellebjerg.dk