En simpel vej

 til et sundere liv

Min blog indeholder spændende madopskrifter, slankeråd og motivation til en aktiv livsstil
menuknap_inaktiv
Overskrift:

Er du sulten om eftermiddagen - snup en smoothie

  1. Udgivet den 
    09. august 2015
Tekst:

























Kender du det, at sulten melder sig, når du kommer hjem fra arbejde om eftermiddagen selvom du har husket at spise et mellemmåltid, inden du tog hjem. Her er en smoothie rigtig god til at mætte uden det koster så meget i kalorieregnskabet. Det eneste du skal bruge er lidt frossen frugt og lidt mælk. Når du blender frossen frugt med mælk kommer det til at fylde meget i maven og du kan derfor sagtens vente til aftensmaden med at spise og du vil heller ikke være så sulten, at du kommer til at spise for meget.


Du kan også vælge at komme 1 dl havregryn i blenderen og drikke smoothien som et morgenmåltid.


Fremgangsmåde:


100 g frosne bær efter eget valg. 

Mager mælk indtil konsistensen bliver til at drikke.

Kommentarer

    1. Overskrift
    2. Navn
    3. Kommentar
Infobox

Jeg hedder Marianne Sellebjerg og er uddannet Klinisk diætist.

Min mission er at skabe livsglæde, velvære og fornyet energi hos andre igennem vægttab og en sundere livsstil.

Jeg skriver her på baggrund af mine erfaringer som rådgiver i egen klinik, online rådgiver og min uddannelse til løbeinstruktør.

 

 

Aut. Klinisk Diætist Marianne Sellebjerg
 
Konsultation:
Søndergade 2
5560 Aarup
Tidsbestilling: 
 
Alle hverdage fra kl. 8 – 20
på tlf. 28 29 32 34 
 

© Copyright Marianne Sellebjerg, www.mariannesellebjerg.dk